विश्व कैंसर दिवस 2023 | World Cancer Day 2023
प्रिय पाठकों आज हम इस लेख के माध्यम से जानेंगे कि कैंसर दिवस क्यों मनाया जाता है एवं कब मनाया जाता है और कैंसर फैलने के मुख्य कारण कोन कोन से है | यह भी पढे – भूगोल प्रश्न
विश्व कैंसर दिवस प्रतिवर्ष 4 फरवरी को मनाया जाता है। इस अभियान के माध्यम से प्रतिवर्ष होने वाली लाखो मृत्यु को रोका जा सकता है | लाखों मौतों को रोकने का प्रयास किया जा सकता है।
किसी व्यक्ति के कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाता है, उसे कैंसर का रोगी माना जाता है। हालांकि, अधिकांश जोखिम कारक वास्तव में कैंसर का कारण नहीं बनते हैं। कई जोखिम कारक होने के बावजूद, कुछ लोगों को कभी कैंसर नहीं होता है। जिनके पास जोखिम वाले कारकों की पहचान नहीं है। आनुवंशिक परामर्श और परीक्षण की आवश्यकता है या नहीं।
विश्व कैंसर दिवस 2023
कैंसर फैलने का मुख्य कारण :
धूम्रपान
धूम्रपान से कैंसर एवं अन्य किसी भी प्रकार पुरानी बीमारियां होने की संभावना रहती है । धूम्रपान का फेफड़ों पर बुरा प्रभाव पड़ता है, एवं अपने शारीर की विकृतिया ख़राब होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
शारीरिक गति में कमी
सप्ताह में पांच दिन प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने से आपके कैंसर होने संभावना कम होती है। सप्ताह में बगीचे में कुछ दिनों तक कार्य करने पर फेफड़ों के कैंसर एवं अन्य प्रकार के कैंसर को कम कर सकते है।
मोटापा
कैंसर का एक प्रमुख कारण मोटापा होता है जैसे स्तन कैंसर एवं मलाशय तथा आंतों का कैंसरऔर एंडोमेट्रियल कैंसर एवं ग्रासनली का कैंसर और अग्नाशय का कैंसर और गुर्दे का कैंसर एवं अन्य कैंसर है | उसके अतिरिक्त वसा कोशिकाएं अधिक एस्ट्रोजेन और इंसुलिन बनाती हैं | स्वस्थ शरीर के वजन को प्राप्त करने के लिए जोखिम को कम किया जा सकता है।
खराब भोजन
कैंसर के खतरे को कम करने के लिए शुद्ध भोजन का सेवन करना चाहिए | जैसे कि सब्जियां एवं फल और अनाज एवं मटर और बीन्स से प्रोटीन तथा रेड मीट एवं प्रोसेस्ड मीट और अतिरिक्त चीनी वाले खाद्य पदार्थ और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट सभी का सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए।
अधिक धूप में रहना
अत्यधिक मात्रा में सूर्य की धूप में रहने से शरीर की त्वचा का कैंसर होने की संभावना अधिक रहती है । धूप में जाने पर सावधानी रखनी चाहिए। जैसे दोपहर की धूप में नहीं बैठना चाहिए एवं छाते का उपयोग करना चाहिए और सनस्क्रीन-संगत कपड़े पहनने चाहिए तथा आँखों की सुरक्षा के लिए धूप के चश्मे को लगाना चाहिए।
अधिक शराब पीना
शराब में अल्कोहल की मात्रा होती है एवं जलन पैदा करने वाला पदार्थ होता है | जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है | एवं कोलन में कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों को बढ़ावा देता है। शराब से कैंसर को कम करने के लिए महिलाओं के लिए प्रतिदिन एक पेय और पुरुषों के लिए प्रतिदिन दो पेय तक शराब का सेवन करना चाहिए |
संक्रमण
कैंसर के खतरे को बढ़ाने के लिए संक्रमण कई प्रकार के होते है । जैसे वायरल संक्रमण डीएनए में बदल जाते है जिससे कैंसर होने की संभावना होती है । जीर्ण सूजन पैदा करने वाले अन्य संक्रमणों की संभावना बढ़ जाती है है। एचआईवी जैसे अन्य संक्रमण प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देते हैं | जिससे कैंसर के प्रसार को रोकने में कम सक्षम होता है।
निष्कर्ष :
हमने इस लेख के माध्यम से विश्व कैंसर दिवस 2023 सामान्य जानकारी देने की कोशिश की है | कैंसर की बीमारी की अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ या चिकित्सक सलाह ले सकते है |
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